2 Personas/ 5 minutos / Dificultad Fácil
Ingredientes
- ½ taza o 60 ml de yogurt natural descremado sin lactosa
- 1 taza de arándanos congelados
- 1/2 plátano
- 1 kiwi
- 2 cdta de linaza
- 1 cdta de almendras fileteadas sin tostar
- 1 cdta de semillas de girasol o maravilla
Preparación
- Agrega todos los ingredientes a la procesadora o licuadora, el orden ideal para que no sea difícil de moler es agregando primero el yogurt, plátano, kiwi picado previamente, arándanos y 1 cdta de linaza. Debe quedar de consistencia espesa.
- Para finalizar decora con 1 cdta de linaza, almendras y semillas de girasol. Deja tu preparación en el congelador por 20 minutos.
- Listo para servir.
Fácil, rápido y nutritivo, esto puede ser un desayuno completo y energético para tus mañanas.
¡Cariños!