2 Personas/ 5 minutos / Dificultad Fácil

Ingredientes

• ½ taza o 60 ml de yogurt natural descremado sin lactosa
• 1 taza de arándanos congelados
• 1/2 plátano
• 1 kiwi
• 2 cdta de linaza
• 1 cdta de almendras fileteadas sin tostar
• 1 cdta de semillas de girasol o maravilla

Preparación

1. Agrega todos los ingredientes a la procesadora o licuadora, el orden ideal para que no sea difícil de moler es agregando primero el yogurt, plátano, kiwi picado previamente, arándanos y 1 cdta de linaza. Debe quedar de consistencia espesa.
2. Para finalizar decora con 1 cdta de linaza, almendras y semillas de girasol. Deja tu preparación en el congelador por 20 minutos.
3. Listo para servir.

Fácil, rápido y nutritivo, esto puede ser un desayuno completo y energético para tus mañanas.

¡Cariños!