Batido de arándanos con semillas, especial para el desayuno

Batido de arándanos con semillas, especial para el desayuno

2 Personas/ 5 minutos / Dificultad Fácil

Ingredientes

  • ½ taza o 60 ml de yogurt natural descremado sin lactosa
  • 1 taza de arándanos congelados
  • 1/2 plátano
  • 1 kiwi
  • 2 cdta de linaza
  • 1 cdta de almendras fileteadas sin tostar
  • 1 cdta de semillas de girasol o maravilla

Preparación

  1. Agrega todos los ingredientes a la procesadora o licuadora, el orden ideal para que no sea difícil de moler es agregando primero el yogurt, plátano, kiwi picado previamente, arándanos y 1 cdta de linaza. Debe quedar de consistencia espesa.
  2. Para finalizar decora con 1 cdta de linaza, almendras y semillas de girasol. Deja tu preparación en el congelador por 20 minutos.
  3. Listo para servir.

 

Fácil, rápido y nutritivo, esto puede ser un desayuno completo y energético para tus mañanas.

 

¡Cariños!