Esta es un excelente opción para los días de calor, además de ser muy saluble es alto en proteínas. Ingredientes ▪️1 yogurt de proteínas sabor arándanos▪️1 taza moras congeladas▪️1/4 plátano congelado Preparación ▪️Llevar todos los ingredientes a la procesadora y moler hasta que quede homogéneo […]
2 porciones / Tiempo 3 minutos / Dificultad Fácil Ingredientes ½ lúcuma 2 tazas o 200cc de leche descremada o de soya ½ plátano pequeño ¼ taza de piña 10 gotitas de endulzante Stevia (opcional) 1 taza de hielo Preparación Incorporar todos los ingredientes a […]
Ingredientes yogurt 125 ml de yogurt sabor natural 1/2 taza de frambuesas congeladas Preparación Agregar todos los ingredientes a la juguera o procesadora y mezclar por 1 minuto Ingredientes granola (para varios días) 3 tazas de avena integral 1 taza de frutos secos […]
2 Personas/ 5 minutos / Dificultad Fácil Ingredientes ½ taza o 60 ml de yogurt natural descremado sin lactosa 1 taza de arándanos congelados 1/2 plátano 1 kiwi 2 cdta de linaza 1 cdta de almendras fileteadas sin tostar 1 cdta de semillas de girasol […]