2 tostadas/tiempo de preparación 5 minutos
Ingredientes
▪️2 rebanadas pan molde integral
▪️1 huevo
▪️30 ml leche descremada o bebida vegetal de almendra
▪️1 cdta de miel o miel de palma con stevia
▪️1 cda almendras fileteadas tostadas
▪️1/2 cdta tagatosa
▪️1/4 taza arándanos (opcional)
Preparación
▪️En un sarten tostar las almendras sin aceite, cuando comiencen a tostar darlas vueltas y apagar el fuego.
▪️Batir el huevo y luego incorporar leche o bebida vegetal.
▪️En un sartén agregar spray de canola o aceite con papel absorbente, llevar las tostadas a fuego medio por 1 minuto por lado o menos, deben estar doradas por ambos lados.
▪️Una vez lista agregar almendras, miel, tagatosa y arándanos.
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⬅️Comerlas tibias son mucho más sabrosas.
⬅️Evitar que la re cocción, así quedan más esponjosas